A svéd relaxációs masszázsról
Fogásrendszere enyhíti a testi és lelki panaszokat egyaránt. Segít a jó közérzet megteremtésében, megőrzésében, ugyanakkor gyógyító hatású is: csökkenti a lábduzzadást, a végtag – , derék -, nyak -,
váll- és fejfájdalmakat. Frissítő, revitalizáló, izomlazító hatású.
A svéd masszázs hatásai:
- Megnyugtatja és ellazítja a testet, lelket egyaránt
- Csökkenti a stresszt
- Oldja a görcsöket és a feszültséget
- Csökkenti a hát- és gerincfájást
- Fokozza az anyagcserét, ezáltal segíti a test méregtelenítését
- Kedvezően befolyásolja az emésztést
- Élénkíti a vérkeringést, bőrünk visszakapja ruganyosságát
- Frissít, kondicionál
- Segít megszüntetni az alvászavarokat
- Gyorsítja a sérülések utáni felépülést
- Csökkenti a fejfájást, és általában a fájdalmat.
Végezhetjük terápiás céllal egész testre kiterjedő általános masszázsként vagy részmasszázsként, egyes testtájékon végzett célzott kezelésként pl. hátmasszázs, amely akár napi rendszerességgel is igénybe vehető.
Kiegészítő kezelésként lehet alkalmazni a passzív kimozgatást, melynek célja a mozgás terjedelmének megtartása, a beszűkült ízületek mozgásának oldása. A passzív mozgatást mindig a fájdalom határáig végezzük, bár néha a fájdalom nélküli kimozgatás nem kivitelezhető, ilyenkor mindig a beteg fájdalomtűrő képességét kell szem előtt tartani. Fontos hogy a fokozatosság elvét betartva dolgozzunk!
A svédmasszázs kombinálható aromaterápiás illóolajok alkalmazásával. Megfelelő masszázskrémek használatával a narancsbőr (cellulit) tüneteinek csökkentésére és fogyókúra elősegítésére is használható.
Gyakran ismételt kérdések
Mik a masszázs ellenjavallatai?
- Fertőző betegség, láz esetén
- Menstruáció első két napján
- Terhesség első két és utolsó hónapja alatt
- Egyes bőrbetegségek esetén (pl.: ekcéma, fekélyek)
- Heveny, akut gyulladásos betegségeknél, láz esetén
- Vérrög (trombózis) képződésre hajlamos személyeknél
- Súlyos keringési betegségeknél
- Csontritkulás esetében
- Daganatos megbetegedéseknél
- Súlyos visszérproblémáknál, illetve fokozott vérzékenységgel járó megbetegedések esetén
- Ittas állapot esetén
- Epilepszia esetén
Van lehetőségem zuhanyzásra?
Igen, van lehetőség. Rendelkezésre áll hozzá minden, törölköző, tusfürdő, papucs, na meg melegvíz. 🙂
